איך להכין את החדר ושולחן העבודה ללימודים
תחילת הלימודים במכללה ובאוניברסיטה היא מסע מרגש, אחד המפתחות להצלחה בלימודים הוא מרחב עבודה מאורגן ויעיל. השולחן שלכם הוא המקום שבו תבלו חלק ניכר מהזמן בלימוד, השלמת מטלות והכנה למבחנים. כדי לעזור לך להפיק את המרב מזמן הלימוד שלך, הנה מדריך עם מספר שלבים כיצד להכין את סביבת העבודה שלך בצורה הטובה ביותר.
1. דיקלאטר של שולחן העבודה שלך
לפני שתתחילו לארגן את שולחן העבודה ללימודים, נתחיל מלסדר אותו. מה זה דיקלאטר? להיפטר מכל פריט מיותר, ניירות ישנים וזבל שאולי הצטבר עם הזמן. שולחן נקי יספק התחלה חדשה ומאורגנת. הצטיידו במשטח מגן לשולחן, וכל דבר שיעזור לנוחות שלכם.
3. השקיעו בכיסא נוח
כיסא נוח חיוני למפגשי לימוד ארוכים. בחר אחד המספק תמיכה נכונה ומעודד יציבה טובה כדי למזער אי נוחות והסחות דעת וכמובן כאבי גב מיותרים. בנוסף הדום בעל תנועה מתחת לשולחן יעזור מאוד לבעלי קשיי קשב והריכוז שבינינו, עיסוי עדין של כף הרגל תורם גם לתחושת הרוגע וזה אף פעם לא יזיק בתקופות מלאות סטרס והתחלות חדשות!
8. שמרו על הניקיון של הציוד שלכם
עשו לכם הרגל לנקות את הציוד שלכם באופן קבוע. נגבו אותו ושמור עליו מסודר. שולחן כתיבה נקי מקדם מחשבה צלולה וממזער את הסחות הדעת. מומלץ ליצור לעצמכם גם אופציות עבודה שלא צמודות לשולחן כדי לגוון את האווירה, כרית מיוחדת ללפטופ תאפשר לכם לעשות זאת בנוחות.
10. צמצמו את הסחות הדעת
נסו לזהות הסחות דעת פוטנציאליות באזור הלימוד שלך ונקטו צעדים כדי למזער אותן. צריכים טיימר ושוקלים להשתמש בנייד? כדאי שתחשבו פעמיים, כל הצצה למסך תגרור הצצה לכל מה ש”הפסדנו” בזמן שלמדנו. שקלו להשתמש במכשירים מתאימים לצרכים שלכם-טיימר נייד, מחשבון וכו’… שלא מצריכים שימוש בטלפון הנייד. כל רעש קטן מוציא אתכם מריכוז? נסו להשתמש באוזניות מבטלות רעשים או להתקין חוסמי אתרים במחשב כדי להישאר ממוקדים בלמידה.
11. שימרו על הארגן של הקבצים הדיגיטליים שלכם
בדיוק כפי שאתם מארגנים מסמכים פיזיים, שימרו על הקבצים הדיגיטליים שלכם מסודרים היטב במחשב שלכם. צור תיקיות לכל קורס ושמור את המסמכים שלך בצורה מסודרת עם שם מלא של הנושא בקובץ ולא “123 טיוטה” ולא “באבאבאב”, כך גם תוכלו למצא את הקובץ הרצוי מהר יותר כשתרצו להשתמש בו.
12. שומרים על שולחן מסודר וגם על עצמנו
ישבתם ולמדתם שעות ואפילו לא אכלתם ארוחת בוקר? תנסו לקום לפחות לכמה דקות כל שעה- שעה וחצי כדי להתרענן. מומלץ לדאוג לנישנושים בריאים בהישג יד כמו תמר או תפוח חתוך, כוס תה או קפה קר כדי להנעים את שעת הלמידה שלכם.
סביבת עבודה מסודרת ויעילה תעזור לכם להישאר ממוקדים, פרודוקטיביים ולהתקדם בלימודים. הקדישו את הזמן לארגון ותהיו מוכנים להתמודד עם האתגרים הלימודיים בביטחון ובנחישות. בהצלחה!
וכמה דברים אחרונים שאי אפשר להתחיל שנה בלעדיהם…..
0 תגובות