אז למרות שהנקה היא דבר טבעי לגמריי זה לא אומר שהיא באה בקלות לכולן ואם אפשר להקל על החיים בתחום כזה חשוב אז למה לא בעצם? לצערי בשנה האחרונה החלו לצוץ הרבה אימרות חסרות הגיון כמו..”הנקה זה טרנד “, אמהות מניקות לא צריכות להניק בציבור/במסעדה/סתם ברחוב וכו’… והיחס של החברה לאמהות מניקות ובמיוחד לאמהות צעירות שלא כל כך בקיעות בנושא, מוריד את הבטחון העצמי שלהן ובעצם גורם לכל אותן הנשים לוותר על ההנקה ולפקפק בדבר המופלא הזה-הדבר הכי טוב לתינוק שלך.
ואני כותבת ה”דבר” ולא המזון כי הנקה היא לא רק מזון, הנקה היא נחמה, חיבור, הרגעה, שתיה, מזון, מוצץ-כן כן לפעמים אני מוצץ אבל רק לכמה דקות וזה בסדר…כל ההמלצות הן מחוויה אישית שלי ואין זה אומר שיתאימו לכולן, אני ממליצה לכן להשוות, לנסות ולראות מה יתאים לך ולקטני שלך. בואי לראות את רשימת המופלאים שלי להנקה מוצלחת!
1.קרם לפטמות
“אמא אדמה” היא חברה שאני נורא מחבבת יש להם מוצרים נפלאים לאם ולתינוק, להריון ולפוסט-פארטום. החמאה לפטמות מומלצת משום שהיא מורכבת מחומרים טבעיים בלבד, אין צורך לשטוף אותה לפני ההנקה, מורכבת משמנים וחמאות אורגניות ואפשר להשתמש בה גם לעור יבש בשאר חלקי הגוף, כמו לשפתיים לדוגמא או מרפקים יבשים וכמו כן בנקודות על גופו של התינוק לפי הצורך.
2.תה תומך הנקה
כמו כל אמא טרייה, אני חושבת שהמחשבה שרצה לי בראש 3 פעמים ביום…(לפחות בחודשים הראשונים) היא” “האם יש לי מספיק חלב?”
האובססיה להאכלה, כמה טבעית שתהיה יכולה לפעמים גם לעלות לנו ביוקר, יותר מידי דאגות מפחיתות את כמות החלב.
אני רכשתי לי מבעוד מועד 2 סוגים של תה שמורכבים מצמחים הידועים בהגברת חלב…חוץ מזה שתיה חמה משחררת את רפלקס זרימת החלב ככה שניסיתי לשתות את התה קרוב להנקה….פעמיים ביום לפחות וכמובן לא לשכוח לפחות ליטר וחצי מים ומומלץ מאוד!
3.משאבת חלב ידנית
אחרי שטיפלנו בכמויות החלב באה השאלה מה לעשות אם יש לי יותר מידי חלב?
באופן כללי ממליצים בחודשים הראשונים לשאוב לפחות מנה אחת של חלב ביום לסטוק חלב במקפיא, יש הרבה נשים שלא עושות את זה ומסתדרות מצויין אבל אני החלטתי כן לעשות את זה וטוב שכך. כשקטני היתה בת חודשיים וחצי בערך קיבלתי דלקת בשד 3 פעמים ברצף, בפעם הראשונה היה לי מאוד קשה להניק ובעלי עזר להאכיל את הקטנה מבקבוק עם החלב השאוב שאספתי במקפיא, בנוסף זה מאוד יכול לעזור אם את מתכננת לחזור לעבודה אחרי 3 חודשים , לשאוב כל יום זה לא קל כשאת בבית, אבל כשאת גם עובדת זה עוד יותר קשה. בחופשת לידה של 3 חודשים אפשר לאסוף כ100 מנות חלב למקפיא ולצאת לעבודה בראש שקט, אם זאת הבחירה שלך. בנוסף היו תקופות שהבייבי פשוט פספסה האכלות בלילה וכמות הפעמים שהיא רוצה לינוק ירדה, ויצא מצב שלא היתי שורדת עד הבוקר-ואם כן היתי קמה עם חזה של מעודדת בת 16:) אז כדי לא להתפוצץ היתי מורידה מהלחץ עם משאבה ידנית בלילה וככה בראש שקט חוזרת לישון עד שהיא תעורר לינוק או עד הבוקר .המשאבה הידנית של אוונט נהדרת ושקטה ועושה את העבודה, בעלת ציפוי סיליקוני רך מסביב לפטמה למגע עדין.
4.משאבת חלב חשמלית
משאבת חלב חשמלית היא לא מוצר חובה אצל האם המניקה, אם את לא מתכננת סטוק חלב או שאיבות יומיומיות לצורך האכלה בלעדית יכול מאוד להיות שלא תצטרכי אותה כלל וכלל, אבל לדעתי כדאי להצטייד באחת לפני הלידה. קודם כל לא לכולן החלב מגיע ישר אחרי הלידה, יש אמהות שיומיים ראשונים ואף יותר לא מגיע החלב במיוחד נשים שילדו קיסרי. לכן לשאוב “על ריק” בימים האלה זה מאוד קריטי-וכמובן לשים את התינוק על הציצי כמה שיותר כדי שהגוף יבין שיש צורך דחוף בחלב הזה ויתחיל לייצר ולשחרר אותו.
השתמשתי במשאבה של עלי כ 5 חודשים וייצרתי איתה סטוק יפה של חלב, אחרי 5 חודשים הרגשתי שכמות החלב שנשאב יורדת ורכשתי את המשאבה החשמלית של אוונט, מסתבר שהבעיה היא לא במשאבה אלא ההנקה התבססה ואני לא מצליחה לשאוב יותר בכמויות של פעם. המשאבה ממש מומלצת, היא קומפקטית, יחסית שקטה, ניתן להשתמש בה כמשאבה לצד אחד או לשני הצדדים בו זמנית ורפידות הג’ל שבאות יחד עם אחד הסטים ממש מקלות על כאבים, מחוממות או מקוררות.
5.כוסית לאיסוף חלב אם
התקופה הראשונה של ההנקה שלנו היתה מאופיינת בנזילות בכמויות, בזמן שהקטנה ינקה יכולתי להספיג חיתול בד שלם לשווא …עד שגיליתי את ההמצאה הגאונית-כוסית לאיסוף חלב!
הכוסית מתחברת בוואקום לשד שהתינוק לא יונק ממנו והחלב שנוזל מתאסף בה עד סוף ההנקה, ניתן לרכז מנות להקפאה או להשלמה בהמשך היום ע”י איחוד מנות…לרוב הכמות שהיתה מתאספת לי בכל הנקה נעה בין 15 מל ל60 מל! מה שאומר שביום אחד בלי מאמץ נוסף ייצרתי כ100-200 מל נוספים.
ונכון, בשום גיל זה לא קל לשחרר את הגוזל ולתת אותה לידיים מטפלות אחרות, אפילו אם הוא נשאר עם סבתא. אפילו אני אחרי 11 חודשים עדיין לא שיחררתי ולא רואה בנתיים מתי כן אצליח לשחרר…למרות זאת חושבת שתמיד כדאי להיות מוכנה שהמטפלים ידעו איך לתת חלב אם שאוב לכן הכנתי לכן את הגלויה המתוקה הזאת שתוכלו להדפיס ולשים במקום בולט גם בשבילכן וגם בשביל המטפלת, …הגננת, הסבתא. פשוט להדפיס ולתלות על המקרר! טיפול נכון בחלב אם שומר על הערכים התזונתיים שלו, מונע קילקול, שומר על טריותו וכמובן טעמו, ובגדול זה האוכל הבלעדי של הבייבי עד גיל שישה חודשים ולא סתם קוראים לו הזהב הלבן, כל טיפה שווה זהב.
מקווה שנהנתן מהפוסט ומההמלצות שלי, מוזמנות לבקר בפוסט חלק ב’ למקרה שעדיין לא ראיתן!
תכתבו לי למטה מה הכי עזר לכן לשמר את ההנקה/ כמה זמן הנקתן והאם הרגשתן שזה בא לכן בקלות או ממש ההיפך?
הנקה מוצלחת לכולנו ושנזכה לקפה חם:)