מה זה ויסות חושי ?
המודעות לויסות חושי וקשיים בויסות החושי מקבלים במה רחבה בשנים האחרונות והמודעות לנושא עולה משנה לשנה. בחיי היומיום, אנו נתקלים בילדים שהויסות שלהם הוא ברמה גבוהה מאוד, זאת אומרת , חושייהם לא מושפעים בצורה יוצאת דופן מהסביבה בה הם נמצאים, לעומת זאת ילדים רגישים וילדים בעלי קשיים בויסות החושי מושפעים מהסביבות השונות בעוצמות שונות. ויסות חושי הוא היכולת לתפקד בסביבה, להפיק ממנה מידע והתנהגות מהסימנים החושיים השונים, כמו ראיה, שמיעה, טעם, ריח ושמע. ילדים המתמודדים עם קשיי ויסות חושי, זקוקים לתמיכה ולהבנה מסביבתם. לכן, יש חשיבות רבה למבוגרים המלווים את הילדים בסביבות השונות .
כיצד נוכל לתמוך בילדים רגישים וילדים עם קשיי ויסות חושי ?
1.קשיים בויסות חושי
קודם כל, חשוב להבין שכל ילד הוא יחודי, ויש לו יכולות וקשיים שונים בתחום הויסות החושי. הכמות והסוגים של המריצים החושיים השונים יכולים להשתנות מאד מילד לילד.
ברגע שאנו מזהים קשיי ויסות חושי אצל ילד, הפרויקט הראשון והחשוב ביותר הוא הקשבה והבנת הצורך הייחודי שלו. כל ילד זקוק לשמירה ותמיכה מצד המבוגרים שמסביבו, אך במיוחד ילדים עם קשיי ויסות חושי יכולים להרגיש סיכונים או אי נוחות בסביבה החיצונית.
3.תקשורת חזותית ומרחבים בטוחים
לילדים עם קשיי ויסות חושי עשויים להיות קשיים בתקשורת ובקריאת הסביבה הויזואלית שלהם כתוצאה בההצפה החושית שיחוו מידי פעם. לכן, חשוב לגוון את סוגי התקשורת עם הילד, לצד תקשורת מילולית נשתמש במסרים ויזואלים כדי להוריד את רמות החרדה ולעזור לילד בצורה המיטבית בזמן הקצר ביותר. לדוגמא: לוח סדר יום, כרטיסיות של רגשות, כרטיסיות הירגעות, תרגול נשימות עוד…
2.יציבות ותמיכה
אחד הדברים החשובים ביותר לספק לילדים עם קשיי ויסות חושי הוא יציבות. הם יכולים להרגיש יתר לחצים בסביבה המשתנה במהירות ותדירות גבוהה, ולכן חשוב ליצור סביבה יציבה, מוכרת ובטוחה. השגחה, הרגעה והתמיכה ללא תנאי הם כלים יעילים בתהליך זה.
אפשר ורצוי ליצור מרחבים בטוחים ונעימים בבית ובסביבה החיצונית, שבהם הילד יכול להרגיש שהוא מוגן אך פעיל ומתפתח. לדוגמא: מרחב דינאמי, שכולל מגוון מוצרים שעוזרים לויסות החושי:
אוזניות חוסמות רעש לילדים!יש גם חד קרן!
משחקי תנועה
תנועה וכיף בערסל ביתי מחבק ונעים.
4. תמיכה פרטנית
כל ילד הוא יחודי והקשיים שלו בויסות חושי או בתקשורת עשויים להיות שונים מאלה של ילד אחר. כדי לספק תמיכה אפקטיבית, חשוב להבין את צרכיו הפרטיים ולספק כלי תמיכה שמתאימים לו באופן אישי. במידה ואתם מזהים כי ילדכם או תלמידכם זקוק לתמיכה בתחום זה רצוי לפנות לעזרה מקצועית על מנת לזקק את הצרכים של הילד ולשלול בעיות רפואיות אחרות [ ליקוי שמיעה או ראייה, קשיי תקשורת (אוטיזם) או הפרעות קשב, יש אבחנות עם מאפיינים משיקים ולכן מומלץ להתייעץ עם אנשי המקצוע הנכונים]. מומלץ לפנות לרופא המשפחה והתפתחות הילד באיזור מגוריכם.
5.הפרעות מוגברות וטיפול מקצועי
במקרים של ילדים עם קשיי ויסות חושי, ילדים רגישים מאוד וילדים עם אוטיזם, יתכן שיהיה צורך בטיפול מקצועי מתאים. אנשי המקצוע הנכונים יכולים להתאים מגוון רחב של טיפולים בכדי לעזור לילדים להתמודד עם הקשיים השונים, לדוגמא: ריפוי בעיסוק, הידרותרפיה, טיפול רגשי ועוד… מטפל מוסמך יוכל להתאים “דיאטה סנסורית” מותאמת אישית לילד, על מנת לזהות טריגרים הגורמים לו לקשיים ולהיחשף אליהם בהדרגתיות עד שיימצא האיזון ברגישות הקיימת. מטפלים מקצועיים עשויים להפוך לשותפים חשובים בתהליך של התקדמות והתפתחות ילדכם.
6.שימוש בכלי עזר ומשאבים
לאחר שזיהינו את קשייו של הילד, ניתן לשקול לשימוש בכלי עזר כמו כסאות נוחים, צעצועי חושים, או אפליקציות חינוכיות מתאימות.
7.תמיכה נפשית
ילדים רגישים מאוד וילדים עם אוטיזם עשויים להרגיש תחושות רבות ובלתי רגילות ביום-יום. חשוב לספק להם תמיכה נפשית וללמדם כיצד להתמודד עם תחושות ורגשות באופן בריא.
8.שלווה ואיזון
יכולות של ויסות חושי הולכים לרוב יד ביד עם ויסות רגשי, הצפה חושית יכולים לגרום לילד להרגיש אי נוחות או סטרס. לכן, יש ליצור סביבה נעימה במידת האפשר, למשל פינת רוגע שבה יהיה ניתן למצוא שלווה ואיזון. חפצים קטנים שעוזרים לווסת את עצמנו שניתן לקחת מחוץ לבית כדי לעזור לייצר איזון ורוגע בדרכים, כמו פידג’טים למינהם , נשכנים או סטיקר לתרגילי נשימה.
9.הבנה וסבלנות
ילדים עם אוטיזם וילדים בעלי קשיים בויסות החושי יכולים להימנע ממצבים חברתיים מסוימים ולהראות פחות חברותיים. חשוב להבין שזה לא אומר שהם אינם רוצים חברים או שאינם מרגישים חברתיים, פשוט יש להם דרכים שונות להביע זאת.
הסבלנות וההבנה הן מפתח ליציבות הרגשית והחברתית של הילד, יכולות ההתמודדות שלו עם הקשיים שלו בויסות חושי.
אפשר לעזור ולתמוך בילדים הרגישים וילדים עם קשיי תקשורת ואוטיזם על ידי הבנה, סבלנות, תמיכה משפחתית ומקצועית, ושימוש בכלים ובאפשרויות המותאמות אישית לצרכיהם. בהבנה ובתמיכה מתאימות, ניתן לעזור להם לפתח את יכולותיהם, לצמוח ולהרגיש מוגנים ומובנים.
10.העצמת החוזקות
חשוב לזכור שיחד עם הקשיים, יש לרגישות חושית המון חוזקות והנה חמש חוזקות מאוד חשובות בעיני:
רגישות עמוקה ילדים עם קשיי ויסות חושי וילדים רגישים מאוד, יכולים להבין ולהרגיש את העולם החיצוני בצורה עמוקה יותר ממרבית האנשים. הם עשויים לשים לב לפרטים ולהבחין באנרגיות שונות בסביבם.
יצירתיות ילדים אלו נוטים להיות יצירתיים מאוד ועם עולם פנימי עשיר מאוד. הם יכולים לפתח יכולות אמנותיות, מוזיקליות, וליצור יצירות משלהם בצורה מדהימה.
קשב לפרטים ילדים אלו רגישים לפרטים קטנים ויכולים להבין את העולם באמצעות החושים בצורה מיוחדת. זה יכול להיות יתרון במגוון תחומים כמו אמנות, מדע, ואפילו יכולת ניהול פרטים בעבודה.
יציבות רגשית לעיתים קרובות, ילדים עם קשיי ויסות חושי מרגישים יציבות רגשית גבוהה יותר, ויכולים לתפקד באופן יציב ורגוע בזמנים של מתח ולחץ!
יכולת להבין רגשות וצרכי הזולת הם יכולים להכיר טוב את רגשות וצרכי האנשים סביבם. היכולת הזו יכולה להפוך אותם לחברים ותומכים טובים לקרוביהם.
